Užívaj, utužuj, uč sa! v Jezersku

Poď s nami na dovolenku do Jezerska a Nadýchni sa života!

Čaká nás zábava, utužovanie vzťahov a atraktívne zážitkové workshopy – vedomé dýchanie, cvičenie, zvládanie emócií a stresu, komunikácia a 5 jazykov lásky.

Nevieš sa vyrovnať so stresom, nájsť vnútornú rovnováhu a radosť zo života? Alebo len potrebuješ oddych a relax? Uprednostňuješ aktívne strávený čas s rodinou, či priateľmi?
Si tu správne!

Viac info o pobyte nájdeš tu https://deepen.sk/uzivaj-v-jezersku/

Tina Penxová, majiteľka centra ((DeepEn – zdravé dýchanie )) a Petra Ragas z Rozumieme deťom – rodina, vzťahy, komunikácia spojili svoje sily a skúsenosti a prinášajú jedinečný zábavno vzdelávací pobyt -> tentokrát v Jezersku.

Miesto: Chata Elena – Jezersko
Trvanie: 3 dní a 3 nocí (možnosť prísť už vo štvrtok večer)

Čo nás čaká a na čo sa môžete tešiť: 

• Ranné rozdýchanie a rozhýbanie kostí v príjemnom prostredí záhrady chaty Elena (8:00 – 9:00) – zamerané na zdravé držanie tela, zdravé dýchanie a pokojnú myseľ.
• Cvičenia pre fyzickú i emočnú očistu tela a mysle a skvelé naštartovanie sa do nového dňa. 
• Raňajky:  o 9:30 a Večera:  o 19.00

Počas dňa nás čakajú spoločné aktivity:

• Spoločný kruh zdieľania – Zoznámenie v deň príchodu v kruhu zdieľania. Počas ostatných dní sa v tomto kruhu podelíme o zážitky a postrehy z dňa, ale aj vzájomnú spätnú väzbu. Možno aj spoločne doladíme program nasledujúcich dní. výletov.  A možno sa podelíte aj o svoje životné príbehy.

Workshopy na témy:

ZDRAVÉ VEDOMÉ DÝCHANIE s Tinou

Základy vedomej práce s dychom, ako rozdýchať stres, napätie, frustráciu

ZDRAVÉ DRŽANIE TELA s Tinou

Základy zdravého držania tela alebo ako zdravé držanie tela ovplyvňuje náš život každodenný.

UTUŽOVANIE VZŤAHOV s Petrou

Workshop zameraný na utužovanie vzťahov, komunikáciu a 5 jazykov lásky

DISC s Jarkom

Workshop o typológii osobnosti ako ju nepoznáte.

Spoločné popoludňajšie a večerné aktivity:

diskusia na tému DOMÁCA LEKÁRNIČKA s Tinou, Petrou a Jarkom

O sile prírody a podpore zdravia

LEN TAK BYŤ … s Tinou, Petrou a Jarkom

Spoločné maľovanie mandál

SUFIJSKÉ CVIČENIE s Tinou a Jarkom

Spoločná dychovo-pohybová meditácia pre otvorenie srdca + spoločné vypustenie lampióna šťastia.

Max. počet miest 12.

Rezervácie na webe DeepEn – centra zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy https://deepen.sk/uzivaj-v-jezersku/

Pobyt je vhodný aj pre rodiny s deťmi, rodinných priateľov, priateľov i singles 🙂

Tešíme sa na krásne spoločné zážitky,
Tina a Petra 🙂